私が腰痛を克服したとても簡単なたった一つの方法

バス運転手の日常

腰痛はドライバーの宿命か

都内で路線バス運転手としてのキャリアが14年目を迎える現役バス運転手です。

長い間腰痛に悩まされていましたが、とても簡単なたった一つのことで克服できました。

その方法を同じ悩みを持つあなたにシェアします。

腰痛はドライバーの宿命ともいえるほど大半の人が苦しんでいます。

しかし、我慢する必要はありません。

克服する方法はあります。

私と一緒に頑張りましょう。

私が腰痛を克服したとても簡単なたった一つの方法と習慣

「腰痛を克服」といっても現在進行形です。

腰痛の痛みを改善する毎日の習慣を生活に取り入れました。

腰痛の進行も生活の習慣で進みます。

腰痛を改善する生活習慣を取り入れれば痛みは和らぎます。

※ただし、手術が必要なほどのヘルニアなど重症化している方にはお勧めできません。病院に行きましょう。

1日5分のストレッチ

私が腰痛を改善できた方法は1日5分のストレッチをしているだけです。

1日5分の自宅でのストレッチ。

しかも簡単です。

映像を見ながら真似するだけです。

覚えてしまえば見なくてもできるので寝床でもできるし、お手軽です。

毎日ストレッチするなんて面倒くさいと思いますか?

痛みを我慢して、医者に診てもらうよりははるかにマシですよ。

腰痛がなくなれば、整体や整形外科通いからも解放されます。

長時間運転しても平気になって将来の不安も軽減

ストレッチをするようになってから長時間運転しても腰が痛くならなくなりました。

シビレもなくなりました。

同僚にも腰を痛めた人がたくさんいます。

ヘルニアの手術後を見せながら武勇伝を語る先輩など。

「俺は昔○○万稼いでたんだ、これはその勲章よ」

こんな話を聞かされながら、自分も将来こうなるんだなって思ってました。

でも、このストレッチをしてからはそんな心配しなくなりました。

将来に対する不安も軽くなったし、何より痛みがなくなって幸せです。

私たちドライバーって体が資本ですからね。

自己流の対策では悪化しますよ

自己流でマッサージしたり、カイロプラクティックに通ったりなど。

もしかしたら「やってはいけない対策」をしていませんか?

余計に悪化していますよ。

例えば背中を誰かに踏んでもらったりしていませんか?

これってかなりマズいですよ。

きちんとした正しい腰痛対策をしないとさらに悪化させてしまいます。

40年以上の実績のある先生が考案したストレッチ

紹介しているのは40年以上実績のある先生が考案したストレッチです。

アスカ鍼灸治療院の福辻先生って聞いたことありませんか?

本の執筆や雑誌の掲載も多いので聞いたことがあるかもしれません。

福辻先生の執筆活動の一部

この福辻先生が考案したストレッチがDVDで販売されているんです。

はっきり言って毎日腰の痛さと戦っているくらいなら買っちゃったほうが全然いいです。

腰の痛みを我慢し続けるか、それとも解放されるか選べる

このまま毎日腰の痛さを我慢し続けますか?

それとも痛みから解放されますか?

今のあなたはどちらにするか選べるんです。

どちらを選びますか?

解放されるほうを選んだあなた、正解です。

下のリンクをクリックしてください。

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD – 脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症も適応

我慢するを選んだ場合を想像してみてください。

  • このまま毎日腰は痛いまま。
  • 日に日に悪化していく。
  • 自己流の対策で実は悪化していっているのに自分では気づかずにさらに悪化させていく。
  • ある時点で医者から手術の提案をされる。
  • 言われるままに手術を受ける。
  • 高額な医療費を払い、その後も病院通いは続いていく。

これって大げさじゃないですよね。

ここで気が変わったのならそれも正解です。

私たちドライバーは体が資本です。

資本への投資と考えればわずかな金額で腰の痛みを取ることができるんです。

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腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD – 脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症も適応

ここまで説明してもまだ「ストレッチなんか面倒くさい」と思っているのなら、まだあなたの腰痛はそこまでではないのかもしれません。

ワラにもすがる、って程の痛みになってからこのページを見ても、そのころには販売終了しているかもしれません。

それでもまだ腰の痛みを我慢しますか?

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